“Afasta ressaca”
Ingredientes:
- 1 copo de água de coco,
- 1\4 de abacaxi picado com casca,
- 1 pedaço de gengibre (+ou- 3cm),
- suco de 1 lima da pérsia.
Preparo:
- Bata tudo no liquidificador e coe. O abacaxi limpa os rins,
a água de coco hidrata,
o gengibre ameniza enjoos e dor de cabeça e a lima desintoxica o fígado.“Sem dor!”
Ingredientes:
- 150ml de água,
- 100g da polpa de açaí,
- 1 colher de sopa de quinua em flocos,
- 1 pedaço de gengibre.
Preparo:
- Bater tudo no liquidificador. O açaí ajuda no relaxamento muscular, a
quinoa é rica em proteína e minerais e o gengibre tem ação anti-inflamatória.“Limpeza total”
Ingredientes:
- 1 cenoura,
- 2 folhas de couve,
- 2 talos de salsão,
- um pouco de agrião,
- 1 pepino,
- 2 maçãs,
- 1 pedaço de gengibre.
Preparo:
- Colocar tudo em uma centrífuga de sucos. O suco é rico em clorofila,
vitaminas, minerais e antioxidantes.“Exagerei”
Ingredientes:
- suco de 1 limão,
- suco de 2 laranjas pera com bagaço,
- 1 fatia de melão com sementes.
Preparo:
- Bater tudo no liquidificador. O limão limpa o organismo, a laranja é
antioxidante e laxante e o melão, rico em cálcio, hidrata.“Energia total”
Ingredientes:
- 1/2 cenoura descascada,
- 1 maçã média descascada,
- 100ml de suco de laranja,
- 1 talo pequeno de aipo.
Preparo:
- Bater tudo no liquidificador, coar e servir.
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