Receitas de sucos que ajudarão a livrar você da prisão de ventre

A constipação ou prisão de ventre é um dos desconfortos comuns, mas, seguindo certas dicas e acrescentando essas receitas ao dia a dia, seu intestino poderá melhorar muito!

Inclua essas receitas ao seu dia a dia e veja os efeitos benéficos!

                     RECEITA DE ABACAXI:

1.        Bater no liquidificador: duas fatias grossas de abacaxi com meio litro de água.

2.        Após isso, se preferir, coe e acrescente açúcar e gelo a gosto.

3.        Tomar um copo uma hora antes de almoçar e outro uma hora antes de jantar.

Essa receita é para dois copos.

         RECEITA COM EXTRATO DE SOJA:

1.        Bater no liquidificador: 1 fatia de mamão, 2 ameixas pretas sem caroços, 1 laranja cortada com o bagaço, 2 colheres de sopa de farelo de trigo e 200ml de extrato (“leite”) de soja.

2.        Adoçar como preferir, com adoçante ou açúcar.

3.        Tomar de preferência em jejum.