Suco Cremoso de Acerola

Ingredientes

50 acerolas 1 lata de leite condensado 1 pacote de leite em pó 500 ml de água 8 pedrinhas de gelo

Modo de preparo

Lave as acerolas bem lavadas, em seguida coloque no liquidificador, com a lata de leite condensado, o pacote de leite em pó, 500 ml de água, e as pedrinhas de gelo.
Bata tudo, até que esteja tudo misturado e cremoso e em seguida já pode servir...

Suco de Milho

INGREDIENTES:

1 xícara de chá açúcar

5 espigas de milho 6 xícaras de chá de leite
3 xícaras de chá de água
1/4 de lata de leite condensado

MODO DE PREPARO:

Retire os grãos de milho das espigas com uma faca
Bata no liquidificador, o milho, 3 xícaras de leite, 1 1/2 xícara de água, e o açúcar
Levar ao fogo até engrossar bem
Deixe esfriar
Bata no liquidificador esse curau com o restante da água e do leite, e acrescente o leite condensado
Leve para geladeira
Sirva bem gelado

Smoothie Tropical

Ingredientes

1 xícara de abacaxi em cubos congelados
½ cenoura pequena
½ xícara de água de coco congelada
4 cubos de gelo
1 colher de sobremesa de mel (opcional)
2 colheres de sobremesa de sementes de chia

Preparo

Bater no liquidificador até ficar cremoso.

Rendimento 1 porção de aproximadamente 160 calorias.

Rico em antioxidantes protege a pele dos danos causados pela exposição aos raios solares.

A combinação de abacaxi com água de coco além de saborosa ajudará a manter a hidratação nos dias mais quentes.