SUCO DE TANGERINA

                   
Ingredientes:                   
2 tangerinas descascadas                   
1 xícara de chá de água gelada                   
                   
Modo de Preparo:                   
No liquidificador bata as tangerinas com a água gelada. Passe pela peneire e sirva em seguida.                   
                   
Rendimento: 02 copos   

Refresco energizante

1 banana-nanica pequena
6 morangos grandes
1 pote de iogurte natural (170 g)
1 xícara (chá) de água mineral
1 colher (sopa) de mel
Cubos de gelo

Modo de preparo
Bata a banana com os morangos, o iogurte e a água no liquidificador por 2 minutos.
Adoce com o mel e bata somente até misturar. Sirva com cubos de gelo.