Sucos que combatem os sintomas da Menopausa

SUCO DE COUVE E MARACUJÁ

- Bater no liquidificador: 2 folhas de couve, 2 colheres de mel, 3 copos de água filtrada e a polpa de um maracujá. Beber 1 copo de 200ml três vezes ao dia.


SUCO DE GELEIA REAL
- Bater no liquidificador: 2g de geleia real, 1/2 abacate, 10g de lecitina de soja e 2 copos de leite desnatado. Beber duas vezes ao dia.


SUCO DE CENOURA CONTRA A OSTEOPOROSE
- Bata no liquidificador: 2 castanhas-do-Pará picadas, 1/2 cenoura, 1/2 banana, 1/2 maçã e 1 copo de água de coco ou água mineral. Adoçar a gosto e beber duas vezes ao dia, nos intervalos das refeições.